Tag: yoga


Söylemesi Kolay Yapması Zor: An’da Kal!


An’da kalmak, anı yaşamak, nam-ı diğer “Carpe Diem”. Çok duyuyoruz. Eğitimlere, workshop’lara, farkındalık egzersizlerine denk geliyoruz. Ama bir türlü odaklanamıyoruz. O zihni alıp, kulağından tutup da bir türlü şimdiye getiremiyoruz. Peki sence ne oluyor? Fazla mı mücadele ediyorsun, yanlış yöntem mi uyguluyorsun, kendini mi dinlemiyorsun?...

Acı yükseltir; fark edersen!


Bazı yoga dersleri fena halde acımasız geçiyor. Hele ki o esnemeler, oturduğun yerde acı çekiyorsun, kıvranıyorsun, bitse de gitsek diyorsun. Yine böyle bir pozda aklımdaki bu düşüncelerle boğuşurken, hareketi yaptıran canım Bade Hoca şöyle dedi: “Acı yükseltir; fark edersen!” Bacaklarım cayır cayır yanarken çok ciddiye...