Acı yükseltir; fark edersen!

Bazı yoga dersleri fena halde acımasız geçiyor. Hele ki o esnemeler, oturduğun yerde acı çekiyorsun, kıvranıyorsun, bitse de gitsek diyorsun. Yine böyle bir pozda aklımdaki bu düşüncelerle boğuşurken, hareketi yaptıran canım Bade Hoca şöyle dedi: “Acı yükseltir; fark edersen!” Bacaklarım cayır cayır yanarken çok ciddiye almadığım bu sözler yogadan çıktıktan bir süre sonra eve doğru ...

4/23/2019

Bugün doğum günüm ve günün temasını Carl Rogers’ın şu sözleri belirledi: “The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change.” Değişim, ancak kendini olduğun gibi kabul ettiğinde geliyor. Ve bu zamandan, mekandan ve benliğinden bağımsız, bütünsel bir süreç. Bu kabul, bir hatana veya eksik olduğunu düşündüğüne rağmen ...